چهارشنبه, ۷ آذر , ۱۴۰۳ | Wednesday, 27 November , 2024
ویتامین‌هایی که کمبودشان بی‌خوابی می‌آورد / مواد مؤثر بر چرخه خواب 15 آذر 1398
خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است.

ویتامین‌هایی که کمبودشان بی‌خوابی می‌آورد / مواد مؤثر بر چرخه خواب

اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری‌های متابولیکی در افراد می‌گردد.