گیرا آنلاین- به گزارش پایگاه اطلاعرسانی دانشگاه علوم پزشکی گیلان (گیلوبدا)؛ همهساله با فرارسیدن فصل تابستان و افزایش دمای هوا، شمار قابلتوجهی از افراد بهمنظور تفریح و فرار از گرما، به سواحل دریا، رودخانهها، سدها و استخرها روی میآورند. این حضور گسترده، متأسفانه در صورت بیتوجهی به هشدارهای ایمنی، با حوادث تلخ و ناگوار غرقشدگی همراه میشود که گاه عواقب جبرانناپذیری را در پی دارد.
نخستین و مهمترین توصیه، خودداری از شنا کردن در مناطق ممنوعه و خارج از طرحهای دریایی است. سواحل فاقد ناجی غریق، رودخانههای پرپیچوخم با جریانهای زیرآبی و آببندهای کشاورزی، از جمله مکانهای بسیار پرخطر محسوب میشوند و هرگونه شنا در این نقاط بهشدت ممنوع اعلام شده است.
همراهی کودکان با والدین یا افراد مسئول در هنگام حضور در کنار آب مورد تأکید است. بسیاری از موارد غرقشدگی در کودکان، در فاصلهای کوتاه و هنگام غفلت چندثانیهای والدین رخ میدهد. همچنین به والدین توصیه شده است که کودکان خود را حتی برای چند دقیقه نیز درون وان یا تشت آب تنها نگذارند و پس از پایان استحمام، بلافاصله آب را تخلیه نمایند.
افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای مانند صرع، بیماریهای قلبی، دیابت و فشار خون بالا، باید پیش از اقدام به شنا، با پزشک خود مشورت کنند. همچنین شنا کردن با معده پر، بلافاصله پس از صرف غذا، یا در حالت خستگی و خوابآلودگی، بسیار خطرناک ارزیابی شده و اکیداً ممنوع میباشد.
استفاده از جلیقه نجات برای افرادی که مهارت کافی در شنا ندارند، مورد تأکید است. جلیقه نجات باید متناسب با وزن فرد انتخاب شود و بهدرستی بسته گردد. همچنین همراه داشتن تجهیزات ایمنی مانند طناب نجات و حلقه نجات در کنار استخرهای خصوصی و عمومی ضروری میباشد.
یکی دیگر از توصیههای مؤثر، آموزش شنا و مهارتهای نجاتغریق به کودکان و نوجوانان از سنین پایین است. این آموزشها نهتنها توانایی فرد را در مواقع اضطراری افزایش میدهد، بلکه اعتمادبهنفس او را برای حضور ایمن در محیطهای آتی تقویت میکند.
در صورت مشاهده هرگونه حادثه غرقشدگی، بلافاصله با شمارههای اورژانس (۱۱۵) و هلالاحمر (۱۱۲) تماس حاصل شود و از اقدامات خودسرانه و بدون اطلاع از فنون نجاتغریق پرهیز گردد، زیرا اقدامات غیرحرفهای ممکن است به غرقشدن نجاتدهنده نیز منجر شود.
